整える暮らし

昨夜から、この地域では風速30メートル近い暴風が吹き荒れていた。家の外で何かが揺れる音を聞きながら、少し怖いな、と思いつつ布団に入った。けれど今朝は、いつも通りの朝だ。雲の切れ間から光が差し込み、机の上には、見慣れたあたたかい陽射しが落ちて...

冬のまん真ん中。今朝も部屋は、石油ファンヒーターの風がなければ過ごせない寒さだった。都市部ではエアコンが主流らしいが、こちらではそうはいかない。やはり冬は、石油ストーブのあの温風が必要だ。少し乾いた音と、ゆっくり温まっていく部屋。この感じに...

雪の朝の洗濯、向田邦子女史の文章、SNSで見た世界の出来事、歯医者へ向かう予定など、朝の出来事を通して気持ちを整えていく過程を静かに綴った記事です。

夜に眠れなかった朝の状態や、その中で無理をしないと決めた判断について綴った記事です。睡眠不足、不安になりきらない感覚、日常を整え直す過程を静かに記録しています。

一日の終わりに「今日はここまででいい」と区切りをつけることについて綴った記事です。無理をせず続けるための考え方や、気持ちを整える感覚を静かに記録しています。

暮らしの中で無理に増やさないと決めていることについて綴った記事です。物や情報、予定との距離を見直すことで、気持ちが落ち着いてきた感覚を記録しています。

考えごとが多いときに、文章を書くことで気持ちが静まっていく感覚について綴った記事です。結論を急がず、書くことと考えることの違いを日常の中から整理しています。

雪が積もった朝の静かな時間について綴った記事です。外の景色や家の中の温かさ、考えごとが少し減る感覚など、日常の中で気持ちが整う瞬間を記録しています。

何かをしていると、つい「もう少し」「あと一つ」と、区切りを先延ばしにしてしまうことがあります。特に、作業がうまく進んでいるときほど、止めどきを見失いやすいものです。けれど最近は、「今日はここまででいい」と思える感覚を、大切にするようになりま...

天気が荒れそうな日は、朝からどこか落ち着かない感じがすることがあります。空が曇っていて、風の音が少し強くて、外の様子が気になる。それだけで、気持ちも少し外へ引っ張られるような感覚になります。そんな日は、無理に何かを変えようとせず、いつもの場...