一日の中で、何かをしていない時間というのは、
意識しないと意外と持てないものだと感じています。
予定をこなすことや、考えごとを進めることに慣れていると、
「何もしないでいる時間」に、
少し落ち着かなさを覚えることもあります。
以前は、空いた時間ができると、
何か役に立つことを探したり、
情報を調べたりして、
気づけばまた頭を使っていることが多くありました。
けれど最近は、
あえて何もしない時間を作るようにしています。
作業を終えて、
画面を閉じて、
しばらくただ座っているだけ。
音もなく、急ぐ必要もない時間です。
不思議なもので、
そうした時間を少し取るだけで、
気持ちの中にあったざわつきが、
ゆっくりと落ち着いていくのを感じます。
何かを達成したわけでも、
問題が解決したわけでもありません。
ただ、頭と気持ちが、
元の場所に戻っていくような感覚です。
何もしない時間は、
怠けている時間でも、無駄な時間でもなく、
気持ちを整えるための、大切な余白なのかもしれません。
一日の終わりに、
ほんの少し立ち止まる。
それだけで、
また明日を落ち着いて迎えられることもあるように思います。
