わかっちゃいるけどできないんですよね...
仕事が忙しくなってくるのと並行して、おなかが出てきてしまうのはある意味仕方のない事かもしれません。若い頃ならまだしも、人間年齢を重ねていけば、心にも身体にも変化が起きようというものです。
食生活も仕事のリズムも変わっていないのに、どういうワケだか、おなかだけが出てきてしまう... ある年の健康診断で引っかかり、医者に行けば「食べ物を考えて」「軽い運動をして」などと言われ、数字が下がらないと「薬を飲みましょうか」と、最後には薬漬けの刑が待っている...。
この化学物質をこの先数十年体内に摂り入れ続けて大丈夫なのだろうか...？誰もが思う事です。言われるがままに仕方なく飲めば確かに数字は下がるようですが、ちょっと違うんじゃないかな、と思うのは私だけではないはず。
何を隠そう、サイト管理者である私も、ある年を境にLDLコレステロールと中性脂肪がぐんぐん高くなって行きました。医者から「副作用のないいい薬があるから」と言われ、何年もクレストール（コレステロールを下げる薬）を服用していましたが、簡単な「とある事」に取り組みはじめてから状況が変化し、間もなく薬をやめてもいいかな、という感じのところまで来ました。
さあ、その「とある事」とは何でしょうか？大変な運動やきつい食事制限ではなく、誰にでも簡単にできる方法です。これから先のランキングと最後の解説でご案内しますね。お楽しみに。
